Jogging Kleidung

Bei der Auswahl der richtigen Bekleidung für das Joggen spielt in erster Linie eine Rolle, dass du duch darin wirklich wohl fühlst! Zu enge Gummis im Bund oder eine Kapuze die ständig im Nacken auf und ab hüpft beim Laufen können einfach nerven.

Die Kleidung sollte bewegungsfreundlich und atmungsaktiv sein. Sie sollte weder zu warm noch zu kalt sein. Im Winter sind Mütze oder Kapuze angesagt. Socken sollten möglichst nicht synthetisch sein um übermässige Schweißabsonderung zu verhindern.

Beim Joggingschuh solltest du auf gar keinen Fall sparen und dich gegebenenfalls beraten lassen. Billiges oder falsches Schuhwerk kann den Gelenken sehr schaden.

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