Noch mehr joggen

Wie alles begann: 1961 wurde der erste Jogging Club in Neusseeland gegründet von Trainer Arthur Lydiard. Er gilt daher als der Erfinder. Kurze Zeit später ereichte das Joggen Amerika und löste einen regelrechten Boom aus.

Baby-Jogger fahren auf drei Rädern und sind Ideal für junge Mütter und Väter, die Ihr Kind beim Sport dabei haben möchten. Im Internet findet man Baby Jogger in guten Online-Shops oder gebraucht natürlich auch bei eBay. Man sollte da hauptsächlich auf das Gewicht und die eigentliche Verarbeitung achten. Für einen guten Baby Jogger sollte man ruhig ein paar Euros mehr ausgeben.

Aqua Jogging ist eine neue gelenkschonende Form des Joggings. Gerade für Übergewichtige ist Aqua Jogging hervorragend geeignet. Es macht Spaß und man braucht sich nicht überanstrengen. An heißen Tagen ist es natürlich auch mit Aqua Joggen im Wasser entspannender als wenn man normal joggt.

Beim Gehirn-Jogging dreht es nicht wie man eigentlich meint um das Gedächtnis im Allgemeinen, sondern man aktiviert dabei seine eigene Hirnleistung. Spezielle Übungen bringen das eigene Gehirn auf Trap und verbessern die geistige Leistungen, Lernfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit. Gehirn-Jogging ist im Grunde ein mentales Training zur Verbesserung der eigenen Konzentration, Erinnerungsvermögen und zur Stimulierung der dafür notwendigen Gehirnregionen.

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